こんにちは、プレザンメゾン美浜です。
本日は毎月恒例のボクササイズの時間でした。 みなさん思い思いにパンチやステップを楽しんでおられました。
「体がポカポカして気持ちいいね」 「ストレス発散になるよ」 そんな声も聞こえ、笑顔がたくさん見られたひとときでした。
無理のない範囲で体を動かすことで、気分転換にもなり、終わった後はみなさんスッキリとした表情。 今日もいい汗をかいて、心も体もリフレッシュできました。
来月のボクササイズも楽しみにしていてください。
