プレザングラン岡本　健康体操

蒸し暑く寝苦しい夜が続いている今日この頃、夏バテをしないようにと体操の時間にも熱が入ります。

今回はミニボールやおじゃみを使用した全身の筋肉を意識しながらの運動に明るい声がレストランに響き渡ります。
おじゃみを使って手や足の関節をしっかりと動かす内容では麻痺のある方でも楽しく出来ると喜ばれていました。
１時間の中に色々な道具を使うプログラムが組まれているのもあり最後まで誰一人バテることなく参加され、運動の後のスポーツドリンクもビールかのようにグイっと美味しそうに飲まれていました。