今月から新しく『太極拳』を始めました！　～プレザングラン江東亀戸～

プレザングラン江東亀戸の職員で太極拳の経験者がおり、レクリエーションの１つとして
今月から導入してみました。
10名ほどご利用者様も参加され、太極拳についてのお話から、どんな動きをするのか実際に見てもらったりしました。
ご利用者様も見よう見まねで座ったまま実際に体を動かされておりました。
呼吸をしながらその呼吸に合わせて実際に身体を動かすことが、大変だとおっしゃっておりました。
参加された皆様はとても真剣に取り組まれ、「難しかったけど楽しかった。」と楽しんでいただけました。
ほとんどの方が太極拳を初めて挑戦する方々で、今までやったことのない経験ができることはご利用者様にとっても貴重な経験となったのではないかなと思っております。
今後も定期的に実施していきたいと思っております。