マッサージをお願いしている治療院の先生が来てくれました。
30分間、身体と頭を存分に使い、終わった頃には皆さま良い汗かいていました。
椅子に座って、足踏みしながら、3の倍数や4の倍数の時に手も叩く。 右手、左手を交互に前に突き出すお相撲体操。
皆さま、「むずかしい」と言いながらも、笑いながら一生懸命手や足を動かされていました。
この健康教室は、定期的に開催していただけそうなので、次回も楽しみにしています。
