今日は、マッサージのレイス治療院の先生が来てくださり、健康教室を開いてくれました。
普通の体操から始まり、頭を使った動きも教えてくれるので、皆様困惑しながらも笑顔で お身体を動かしていらっしゃいました。
３の倍数の時に手を叩く、４の倍数の時に手を叩く。 足踏みと同時に動かしたり、３と４の倍数の時に手と足を動かしていただく、等 職員でも間違えてしまいそうな感じでした。
頭と身体と両方使って動く方が、気持ち良いです。
今後も定期的に来ていただけるようなので、ありがたいですね。
