プレザンメゾン東船橋～健康教室～

今月も、マッサージ会社の先生にお越しいただき、健康教室を開催しました。
まずは、手足を動かしたり、首を左右にゆっくり動かしたりしながら、身体をほぐしていきます。
続いては、頭と身体を使った楽しい運動に挑戦！
「3の倍数のとき」や「4の倍数のとき」に手を叩くという少し難しい運動では、皆さま笑顔で取り組まれています。
中には、「難しいわ～」と笑いながら話される方もおられ、和やかな雰囲気に包まれました。
そして最後は、皆さまお楽しみの歌の時間です♪
今回は「山小舎の灯」と「ふじの山」を歌いました。
どちらも歌いやすい曲ということもあり、皆さま大きな声で元気いっぱいに歌われています。
フロアいっぱいに歌声が響き、楽しいひとときとなりました。
身体を動かして、頭も使って、最後はみんなで歌って♪
今月も笑顔あふれる健康教室になりました。
先生、今月も楽しい時間をありがとうございました。
来月の健康教室も、今から楽しみです！